miércoles, 11 de octubre de 2017

RUTA DE SENDERISMO CAMINAMOS POR NUESTROS SENDEROS DIPUTACIÓN DE CIUDAD REAL



Indicaciones previas.

Ruta senderista cuyo recorrido a pie es de 8 Km de distancia, para los niños y 15 para los adultos. La ruta trascurre en los primeros kilómetros por la vía pecuario de los serranos sin grandes dificultades ni desniveles y el tramo posterior haremos el camino de las lagunas paralelo a la laguna del rey y vuelta, para llegar al hundimiento donde finalizará la ruta.

Una vez finalizada la ruta volvemos a Tomelloso.

CONSEJOS PARA LA REALIZACIÓN DE LA RUTA:

-       Equipamiento adecuado para senderismo
o    Calzado adecuado
o    Ropa adecuada para hacer deporte
o    Chaqueta impermeable - transpirable (por posible lluvia)
o    Gorra o sombrero
o    Crema protectora solar.
o    Bastón de apoyo si es posible (llevare yo, para los que no tengan).
o    Mochila cómoda con agua para la ruta, 1 a 2 litros
o    Comida, (algo para picar en mitad de la ruta,     frutos secos, chocolates, barritas energéticas, bocadillo, etc).
o    La Comida para el que quiera, será en el restaurante del club.

INFORMACIÓN:

RUTAS:

Recorrido: kM 20 CARRETERA DE LA OSSA A RUIDERA

  
FECHA: 12 de octubre.
Hora de Salida: 9:00, desde el parquin del club
Entorno:          Parque Natural de Las Lagunas de Ruidera.
Descripción:    Salida desde punto kilométrico 20 de la carretera de la Ossa de Montiel
Dificultad:       baja.
Duración:        1, 30 h ruta niños,  2,30 horas ruta adultos.
Distancia:        5 y 15 kilómetros.
Finalización de la ruta: 13:15 h aprox.
Regreso a Tomelloso: 14:00 h / 14:30 h

MENÚ FIN DE SEMANA



PRIMEROS
ASADILLO CON ATÚN
CAZUELA DE PATATAS CON BACON Y HUEVO
REVUELTO DE LA CASA
SEGUNDOS
CHURRASCO DE TERNERA PLANCHA
REJOS FRITOS
CACHOPO DE POLLO
OPCIONAL 15 €
CHULETAS DE CORDERO
BISTEC DE TERNERA
MEDALLONES DE CERDO PLANCHA
SECRETO IBÉRICO
SALMÓN FRESCO
EMPERADOR PLANCHA
SEPIA PLANCHA
LOMO DE BACALAO EN SALSA DE TOMATE
                    POSTRE
POSTRES VARIADOS
BEBIDAS        
               VINOS BLANCOS Y TINTOS TEMPRANILLO, CASERA Y AGUA.
RESTO DE BEBIDAS NO INCLUIDAS.
RESERVAS AL TELÉFONO: 651913990 (JOSÉ LUIS)   
MENÚ 10 EUROS   

viernes, 6 de octubre de 2017

NUEVA ACTIVIDAD DIRIGIDA REIKI



Os informamos que se va a empezar a impartir clases o terapias de REIKI, impartidas por Alfonso López Funes. Todo aquel socio interesado en recibir terapia Reiki, se tiene que poner en contacto directamente con Alfonso en el teléfono 629029506.

Adjunto os adjunto información sobre la actividad.