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lunes, 31 de agosto de 2015

CLASES VIDEO DIRIGIDAS Y DIRIGIDAS POR MONITORES PRESENCIALES



Os informo que ya puedes realizar spinning, elíptica y otras actividades dirigidas por monitores a través de video.
Puedes realizar tu clase en la sala de fitness en los horarios que no haya clases dirigidas por monitores presenciales.
El servicio es gratuito y podrás elegir la clase y la actividad, habrá videos de cada modalidad o podrás conectarte a través de bestciclyng.com y poner la sesión que prefieras.
Las clases dirigidas por monitores presenciales empezarán a partir del próximo lunes 7 de septiembre.
Los horarios de las actividades de monitores presenciales son los siguientes:
Spinning:
Lunes y Miércoles: 21:15 a 22:15 h

Martes y Jueves: 9:15 a 10:15 h; 17:00 a 18:00 h y  21:15 a 22:15 h
Pilates:
Lunes y Miércoles: 20:15 a 21:15 h
Bodypum:
Martes y Jueves: 20:15 a 21:15 h
Yoga:
Martes: 19:15 a 20:15 h y Viernes:20:15 a 21:15 h
El coste de la actividad es 20 € mes, dos horas semanales.
Las inscripciones se pueden hacer en generencia@codetosa.com


martes, 11 de agosto de 2015

CAMBIO DE DÍA DE TRIATLÓN



Por motivos personales las actividades programadas para mañana miércoles quedan suspendidas, así que el triatlón que se iba a realizar por la mañana, como la ruta en bici de montaña no se realizarán.
El triatlón se realizará el jueves a las 10:00 h
Disculpar las molestias.

Curso de King Boxing



Curso de King Boxing a realizar el próximo jueves 13 de agosto en la sala fitness del club.

La actividad es totalmente gratuita.

viernes, 7 de agosto de 2015

OLIMPIADA 2015









TORNEOS SOCIALES




CINE 8 DE AGOSTO


MENÚ FIN DE SEMANA



MENU   8 y 9/08/2015
ENTRANTE
Ensalada de la casa.

PRIMEROS
Paella
Espinacas a la crema
Gazpacho Andaluz
Creps de verduras
Champiñón en salsa con jamón

SEGUNDOS 
Costilla de cerdo ibérico al horno
            Lomo en salsa
            Chuletón de cerdo a la plancha
            Pollo a la cerveza
Lomos de merluza a la vasca
POSTRE
                Postres caseros y frutas del tiempo.
Vinos blancos, tinto tomillar, refresco ó cerveza, casera y agua.
Café, infusión.
13 Euros 

TARIFA DE PRECIOS DE SERVICIO DE MASAJE


TRATAMIENTO PRECIO DURACIÓN
MASAJE OSTEOPATICO : 20,00 € 45 MIN
MASAJE DESCONTRACTURANTE: 20,00 € 45 MIN
MASAJE RELAX: 15,00 € 30 MIN
DRENAJE LINFATICO: 15,00 € 30 MIN
MASAJE CHOCOLATE O VINOTERAPIA : 25,00 € 1 H
MASAJE ARYUVEDA: 25,00 € 1 H
MASAJE CON PÌEDRAS DE JADE: 20,00 € 45 MIN